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今日もサニーロックで8時から11時までほぼみっちり三時間。今日は初めて上腕三頭筋だっけ??とにかく肘から上が疲れてる。最初のうちは手首から先だけ。この前は肘から先と、だんだん指を使うのに使う筋肉が肩に向かって繋がってきた。もっとも今日は肘を曲げて頑張ってた時間が長かっただけかもしれないけど・・・背筋まで繋がるとかなり強くなるんだろう。まだ道は長い。

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