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パニック症 パニック症

昨日の事を考えると、薬を飲もうかどうしようかかんがえてしまう。そういう場合はいつもどおり飲むべきなのは分かっているが。


こうゆうこと考えるのははっきり白黒つけたがる完全主義の罠だ。まだ直してる途中なんだから、いつもどおり時間になったら薬を飲んで、いつもどおり納得を深める努力をすれば良いのだ。