2010-09-24 スロージョギング 昨日は雨でさぼっちゃった。せめてステップ運動くらいすれば良かったんだけど昨日もやっぱり眠くて・・・ 今日はなんとか行ってきたが、急に寒くなったみたい。にしても最近出動率が低い・・・