雨なんでステップ運動45分。全然運動した気がしない。スクワット200+100。

テレビでフランス語19課。

テレビでドイツ語19課。

20号が、いつの間にか日本近海に。房総半島をかすめていくようだ。

0650。朝から雨。 サッポロ生一缶とリヴァークレスト400。