卵カレーライスとわかめスープ味噌味。

ご飯に梅干し、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆と海苔。食後にコーヒー。

今日の午後は、来週からの東北・北海道遠征の準備で終わってしまった。地図をたくさん印刷したので、プリンタのインクがかなり減ってきた。

0950。とてもいい天気で陽射しが強い。今日もまたビデオ消化か。ちょっとスポーツ用品店にも行ってこないと。

朝、夜。

もずく酢、野菜スティック、のどごし生500×1、米久炭火焼きとりシオ、日本酒一合ちょい。