朝、夜。

ジョッキ生350×3、比内地鶏で焼き肉。今日は椎茸の代わりに舞茸にした。結構美味しい。日本酒一合半。野菜スティック。

レトルト牛丼。

チーズトースト、ベーコンエッグ、ポッカコーンスープ。食後にカフェオレ。

0457。いつもどおりビデオ観ながら一階で寝てしまった。