テレビで留学。今日のテーマはnatural disaster. 結構聞き取れたかな。

御飯と麻婆豆腐。明日からの旅の準備は一応終了。後は登山の前にちゃんとチョコレートとチーズを仕入れるのを忘れないようにしないと。

復習。全部合ってた。上出来♪

ご飯に梅干し、味噌汁、鮭、目玉焼き。今日は納豆も海苔も切らしてた。

0848。ゆうべは寝つきが悪かったので、起きるのもこの時間。寝たの四時過ぎだからこんなもんか。別に調子が悪かった訳ではなく、いい事があって寝られなかったので、これはこれでいいのだ。御飯を食べたら、明日からの旅の準備をしなければ。

朝、夜。

野菜スティック、スーパーブルー350×1、久しぶりの持ち帰り寿司、日本酒一合半。