朝、夜。

野菜スティック、麻婆豆腐、スーパーブルー350×1、のどごし生500×1、日本酒一合ちょい、ミックスナッツ。

NHKイタリア語会話二回目。複数名詞の代名詞LiとLe。

おろしうどん。イタリア語会話見てたらボローニャ風ラグーが旨そうで、なんか麺が食べたくなった。

テレビで留学。Marie Curieは知ってるけど、C.J.Walkerって誰だ??

2100m。2kの後、いつもどおりクロール始めたら、ばた足漕ぐと左のふくら脛が変に痛むので早めに切り上げた。奈良往復の疲労が残ってるのか、それともGS押し歩きでちょっと痛めたのか。

今川焼きとアイスクリーム。

NHKロシア語会話の第三課と第二課。まだまだ簡単。

蜂蜜トースト、ポッカコーンスープ、ベーコンエッグとチーズ、プリン。食後にコーヒー。

0825。ちょっと寝すぎた。目覚ましが合ってないのは電池が亡くなったのか。外は雨だけど、あんまり鬱な感じはしないな。今日は久々に水泳に行くか。